🍀 Z praktyki coacha zdrowia / temat sesji: brak sił i witalności. 🍀
Coach
❓Co Cię dziś do mnie sprowadza? Jaki jest najważniejszy problem, który chcesz rozwiązać? ❓
Coachee
😟Czuję się kompletnie wyczerpana. Nie mam siły nawet mierzyć glikemii i podawać insuliny. Czuję, że tonę. 😟
Coach
Rozumiem. Co chcesz osiągnąć? Jaki ma być efekt naszego spotkania?
Coachee
Chciałabym się temu przyjrzeć. Zastanowić się pod Twoim okiem co robię nie tak. Gdzie tkwi błąd? Co zmienić?
Coach
🆗 Na początek zaproponuję ćwiczenie związane z przepływem energii życiowej, a potem popracujemy wybraną techniką coachingową, która skoncentruje Twoją uwagę na rozwiązaniu obecnej sytuacji.
❓Jak powstają deficyty energetyczne?❓
Podczas sesji powstała mapa ról, które pełni Coachee i wydatków energetycznych w jej subiektywnym odczuciu. Jak się okazało role i sytuacje życiowe wymagają dużego wysiłku, który obecnie przekracza możliwości Coachee. Czynności, które Coachee wykonuje, mające na celu naładowanie wewnętrznych “baterii” jest niewystarczająca. 🔋
✅Na załączonym obrazku znajduje się grafika, która powstała podczas sesji coachingowej. Opublikowana za zgodą Coachee. Zachęcam do analizy i refleksji.
💯Czy posiadasz listę czynności, które ładują Twoje “baterie”, przynoszą ulgę, wytchnienie, uczucie przyjemności i dostarczają wielu dobrych emocji?
⏰Kiedy ostatni raz je robiłaś/robiłeś?
❎A może masz wyrzuty sumienia, gdy robisz coś dla siebie i przeznaczasz na to swój czas?
Dbaj o siebie i o swoich bliskich. 🌹