REDUKCJA MASY CIAŁA -I edycja

600,00 

I edycja 2 miesięcznego kursu coachingu zdrowia (6 sesji) – REDUKCJA MASY CIAŁA

Kategoria:

Opis

I edycja 2 miesięcznego kursu coachingu zdrowia (6 sesji) –

Dla kogo?
Dla osób, które chcą zredukować masę ciała jeszcze przed wakacjami i brakuje im motywacji oraz i/lub:

  • z insulinoopornością – ilość tkanki tłuszczowej koleruje z nasileniem insulinooporności.
  • ze stanem przedcukrzycowym – nadmierna masa ciała pogarsza wyrównanie metaboliczne
  • z zespołem metabolicznym – bardzo często współistnieje z otyłością
  • z cukrzycą typu 2 – redukcja masy ciała i osiągniecie należnej masy ciała jest jednym z podstawowych celów terapeutycznych.

Jak będziemy współpracować?

  1. Metoda pracy coaching zdrowia
  2. Pracujemy z jednym CELem teraputycznym – „chcę zredukować masę ciała”
  3. Narzędzia – wybrane techniki coachingowe

Coaching to znana i wykorzystywana na świecie metoda pomocy i wspierania ludzi w radzeniu sobie ze zmianą (w życiu zawodowym i osobistym), w wyznaczaniu ważnych dla własnego rozwoju celów i osiąganiu ich.
Coaching zdrowia pomaga w koncentracji uwagi na zdrowiu i realizacji celów terapeutycznych i/lub zdrowotnych.

Jeśli pytasz dlaczego i po co będziemy spotykać się?

Odpowiem:
Wierzymy, że zdrowie jest priorytetem, chcemy odzyskać dobrostan psychiczny i fizyczny, należną masę ciała oraz uniknąć komplikacji zdrowotnych. Proces coachingu utrzymuje motywację, inspiruje i dodaje wiary we własne siły.
Nadwaga i otyłość przyczynia się do zwiększonej chorobowości (ryzyko chorób sercowo – naczyniowych, cukrzycy, dyslipidemii chorób autoimmunologicznych, chorób uk. ruchu, a także nowotworów, jak również śmiertelności. Potwierdzone badaniami.
Informacje praktyczne:

  1. Forma uczestnictwa – małe grupy do 10 osób, online (wymagania techniczne – komputer, internet, ZOOM, długopis, kolorowe mazaki, notes A4, karteczki samoprzylepne)
  2. Czas trwania: 1,5 h
    Godzina: 17:00 – 18:30
  3. START – 13 kwietnia 2022
    Terminy i tematy sesji:
    a. 13 kwietnia 2022 – Temat: kontrakt, zasady stylu życia sprzyjającego redukcji nadmiernej masy ciała, doprecyzowanie celu
    b. 20 kwietnia 2022 – Temat: planowanie i action plan
    c. 27 kwietnia 2022 – Temat: praca na zasobach, umiejętnościach
    d. 11 maj 2022 – Temat: pobudzenie kreatywności / co mogę zrobić nowego lub innego?
    e. 18 maj 2022 – Temat: co chcę, czego nie chcę, co realnie dziś mogę?
    f.  25 maj 2022 – Temat: gdzie jestem? Co chcę dalej? Co już mam, a czego mi brakuje? Co zrobię, gdy poczuję, że brakuje siły i motywacji?
  4.  Zapisy 690 485 261
  5.  Koszt: 600 pln
  6.  Zarezerwuj dla siebie miejsce.

Dbaj o siebie i o swoich bliskich.

Recenzje

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „REDUKCJA MASY CIAŁA -I edycja”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.